Program Kecergasan anjuran OUM Perak pada 31/12/2011, 7/1/2012 dan 15/1/2012

Open University Malaysia (OUM) Perak akan menganjurkan satu siri program kecergasan buat warga Perak. Menurut Pengarahnya, Dr. Richard Ng, aktiviti seperti ini bertujuan untuk menyedarkan masyarakat akan pentingnya menjaga kecergasan dan kesihatan badan. Ini adalah kerana badan yang sihat akan dapat menghasilkan minda yang cergas.

Tiga aktiviti telah diatur pada 31 Disember 2011, 7 Januari 2012 dan 15 Januari 2012.

Pada 31 Disember 2011 (Hari Sabtu), OUM Perak dengan kerjasama Pemuda UMNO, MIC dan MCA akan menganjurkan aktiviti Pendakian Bukit Bangkong di Tanah Hitam, Chemor, Perak mulai jam 7.00pg.

Bukit Bangkong terletak kira-kira 18km dari Ipoh melalui Tambun dan Tg. Rambutan. Ia juga boleh dicapai melalui pekan Chemor dan belok ke Tanah Hitam. Peta lokasinya adalah seperti di bawah:



Ia terbuka kepada semua pelajar OUM serta orang ramai. Peserta Pendakian mestilah berkumpul di kaki bukit mulai jam 6.30pg untuk berdaftar dan mengambil T' Shirt masing-masing yang akan diberi percuma.

Butiran lanjut mengenai Bukit Bangkong ini adalah seperti berikut:

Perkataan Tanah Hitam seketika dahulu cukup sinonim dengan ancaman komunis. Anggota komunis bermaharajalela di sini dan mengancam penduduk yang tinggal dipersekitaran kawasan ini.

Selepas perjanjian perletakan senjata di Baling, ancaman komunis telah berhenti dan kini kawasan ini menjadi satu kawasan tarikan penduduk berhampiran untuk menjalankan aktiviti kecergasan di hujung minggu khasnya.

Menurut penduduk di sini dianggarkan seramai 400 hingga 500 pengunjung mendaki bukit setinggi 311m ini pada hari biasa dan angka ini meningkat sehingga lebih 1000 orang pada hujung minggu. Udaranya yang bersih dan pemandangan hijau yang indah menjadi daya tarikan. Para pengunjung juga boleh membeli sayur-sayuran segar yang ditanam di sini.

Bukit Bangkong terletak lebih kurang 12km di utara OUM Perak dan dijangka akan menjadi satu destinasi tarikan bagi mereka yang dahagakan aktiviti riadah.

Sila baca berita seterusnya:

Healthy living in Chemor

Non-governmental organisation Pertubuhan Prihatin Sosial Malaysia wants to help the residents in the Chemor area to lead a healthy lifestyle by organising hikes up Bukit Bangkong in Tanah Hitam, Perak.

Its secretary R. Ramaitharan said about 350 people hiked up to the summit of the hill during the “Health Hikers: Get Your Feet Moving Today!” event held on Sunday.

He said the cool weather and the mist-shrouded hill made the event enjoyable.

Once a hotbed for communist activities, Bukit Bangkong in Tanah Hitam, Perak, is now a popular exercise and recreational spot.

“Some first timers up the hill said the trek to the summit was great,” said Ramanitha-ran.

Ramanitharan said more hiking events with smaller groups would be held every Monday, Wednesday and Saturday.

The NGO would also invite speakers to give talks on health and tips on hiking every Tuesday and Thursday.

Hikers descending Bukit Bangkong, a popular recreation and exercise spot in Tanah Hitam.

Prihatin Malaysia has been actively involved in the promotion of hiking to schoolchildren in and around Ipoh since 2005.

Key members of Prihatin Malaysia are avid hikers and mountaineers, having scaled almost all major mountains

The association can be contacted at 05-2916535 or email info@prihatinmalaysia.org.

Bukit Bangkong, 311m-high, once a hotbed for communist activities, has been po-pular with local hikers since 2002.

Residents committee chairman Tang Seng Fatt said the idea of using the hill for recreation cropped up when some villagers met over Chinese tea in a coffee shop.

“We enjoy the fresh air and the panoramic view at the summit. Hikers can even buy fresh vegetables from farmers while on the hill,” he said.

He said about 400 people hike up the hill on weekdays and the number would increase to about 1,000 on weekends,